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为了方便起见,让我们忽略电气火灾他们是一个区别的案例,是现行规则的一个例外

对于高度规范的,特定条件的饮食,例如肾衰竭的低蛋白质摄入量或控制的生酮饮食,情况大致相同顽固性癫痫发作总有例外,但它们并不排除规则消防规则,因为它们与大多数人在大多数时间遇到的火灾有关,非常清楚溺水这样的火灾通常是一个好主意泡沫从一个灭火器可能是理想的,但水是可靠的好所以说规则支持这样的规则,任何给定的专家可能会说:如果你的脚,土豆或纸巾盒着火,瞄准软管,喷水,并把它out也许你甚至不需要“专家”的建议来了解这一点可以说,吃更多的蔬菜同样可以说无论如何,这是专家建议它不是很有争议它甚至没有挑衅它是,但是,正确它就是这样然而,你的情况有助于扼杀信息

例如,当备忘录进来时你可能会抽气,而你真正听到的只是:瞄准软管,喷雾你想:我有软管,我可以去做!或者,也许,埃克森美孚会在你获得它之前拦截这个消息,并将其转换为:“瞄准软管,灭火!”他们没有指定汽油软管,但伴随精辟建议的图像恰好表明让我们称它为潜意识误导所以,你的土豆确实着火,你喷上汽油而不是水,你的房子烧毁了,弗吉尼亚州,你不要责怪专家建议烧焦的废墟!我不知道这个消防问题;但这只是我们在使用饮食来对抗慢性疾病,控制体重或促进健康方面的问题这只是我们在专家饮食建议方面遇到的问题,以及关于它所有方式的荒谬的一般自我噪音出错了不,美国人不胖也病了,因为我们遵循了有缺陷的专家建议我并不是说专家建议没有缺陷;曾经,现在和将来都是人类不做完美;没有营养,或任何其他领域总有瑕疵但是所有这些意味着我们不能让无法实现的“完美”成为可实现的“好”的敌人,并且在务实的谨慎手中,它不是我的意思我的意思是:我们更胖更病,不是因为专家建议中存在的那些不可避免的缺陷,而是因为我们从不接受专家建议,而不是任何形式的建议,首先考虑到在这个特殊时刻的误导性批评的强度, “饮食指南”发布之后,我将重申这一点:美国人从未在第一时间遵循专家的饮食建议

对于所有关于“低脂肪”建议所造成的伤害的喧嚣,支撑的现实无法进一步消除

世界上真正的“低脂肪”饮食,更重要的是,由合理组合的有益健康的食物组成 - 被认为是世界上最健康,寿命最长的人群

这绝不是饮食需要的证据

脂肪含量可以产生长寿和活力,但它确实证明,饮食中的成分最佳,总脂肪含量低,可以成为那些令人羡慕的目的的手段

建议降低美国的脂肪摄入量

尽管这些建议可能存在缺陷,但可能会导致我们进入蓝区

相反,它引导我们进入Snackwells并直截了当地重申我之前所做的一点:没有营养专家EVER说:“只吃Snackwells,一切都会好吧“Snackwells当然是一个方便的旗手;他们主张低脂肪垃圾食品主题的每一个变化都没有专家说过;但这就是我们所做的那就是我们所做的,因为我们听到了我们想要听到的东西这就是我们所做的,因为Big Food进入了游戏,操纵了我们无论原因是什么,历史记录都很清楚:我们把这个消息搞得一团糟甚至比在大多数情况下,我们甚至没有更换可疑的高脂肪食物,至少有问题的低脂肪食物全国趋势数据表明我们的脂肪摄入量保持不变;甚至我们摄入的饱和脂肪,即使是更愚蠢的噪音,也保持不变,我们做了什么

我们为我们已经吃过的所有东西添加了美味的低脂肪垃圾食品 想象一下,你可以找到一个足够愚蠢的营养专家,认为用低脂肪的垃圾代替高脂肪可以带来任何好处,而且我觉得你找不到一个,我们刚刚提高了标准你现在需要找到一个到目前为止他们的头部营养专家,没关系,他们认为只是添加低脂肪垃圾而不减少任何东西会神奇地产生活力和减肥他们将骑独角兽没有找到任何这样的专家,因为他们是虚构的生物,我们来到主要观点噪音正在产生严重缺陷,专家饮食指导与专家饮食指导毫无关系在某些情况下,正如我自己对2015年美国人饮食指南的回应一样,它是关于政治家们对科学家的可靠工作在大多数情况下,这是关于别有用心的人,他们自己缺乏相关专业知识,或两者兼而有之,误解了w的结果帽子我们已经做了什么建议的结果它们与水和汽油不同在包装之前,我需要注意的是,这绝不仅限于关于减少膳食脂肪或饱和脂肪的建议它同样适用所有其他专家建议,解决谷蛋白,果糖,肉类,碳水化合物等等

当阿特金斯迅速崛起时,他建议人们少吃碳水化合物食物,不要吃低碳水化合物布朗尼;那些尚未被发明但他们在短期内利用了他的信息的流行 - 正如Snackwell库存被发明用于利用Keys,Castelli及其后的流行,Ornish和其他人这不是党派关注;它不仅限于任何给定的饮食信仰它是通用的:作为一个群体,我们永远不会追随忠诚任何“专家”的饮食建议我们将它们全部翻译成乱七八糟的新垃圾食品现在以此为食,传播有关肉类的信息,黄油和奶酪;或饱和脂肪;或者卡路里无关紧要,这对我们都是一种伤害它们有意或无意地传播了过去半个世纪的伟大饮食谬误他们正在责备糟糕的专家建议没有人跟随我们发现自己的混乱这些瑕疵关于饮食的真正专家建议类似于:这种软管与软管相比;这种水压与喷洒汽油而不是水是一个完全不同的问题

这是我们遇到的问题,需要考虑 - 通过曾经是我们家的发光余烬的光芒 - 大卫L卡茨,医学博士耶鲁大学预防研究中心,公共卫生硕士,FACPM,FACP,FACLM主任;格里芬医院美国生活方式医学院院长,真健康倡议创始人,请访问:LinkedIN;推特; Facebook阅读:INfluencer博客;赫芬顿邮报;美国新闻与世界报道; Aboutcom

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