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金融

我的客户年龄从8岁到80岁不等,他们中的许多人都希望自己接受冥想

成年人已经学会了各种方法,在家中组建一个专门用于此目的的特殊空间

他们向他们开放了购买他们希望放在神圣个人空间的钱和能力

但那些孩子呢

有很多孩子不仅想要模仿他们在电视,家里和/或互联网上看到的仪式

这种冥想的事情已经发生,儿童不应该免于享受它的好处

我看到许多客户的孩子通过缓慢呼吸的行为转向更和平的风度

孩子们向我报告他们感到自由

他们在他们的脑海里去了一个安全的地方

我一再听说过冥想如何像一个他们可以用他们独有的想象力创造的幻想场所

如果是这样的话,那么让他们帮助他们开始这一点对他们来说很重要,这样他们就可以快乐地参与其中

以下建议概述了我的想法

随意尝试

:1

冥想与大气和工具同样重要,因为它是实际行为本身

与您的孩子一起创造一个神圣的空间

在梳妆台上设置一个区域或使用卧室床头柜的顶部帮助他们创造一个特殊的空间供他们参观

摆放在桌子上:带小灯或电蜡烛的小围巾,特制饰品,摇滚或小玩具

这建立了一个“家”,因为它具有个人意义

2.鼓励他们不要使用电脑平板电脑来尊重他们的空间

相反,提醒他们做其他事情,如阅读,着色或绘画

这强化了谨慎的想法,因为这些行为代表着明确意图的运动中的冥想

这也消除了计算机屏幕上“噪音”的干扰

3.让你的孩子在他们神圣的空间里添加最珍贵的物品

你可以建议的一个补充是在混合中加入一个小铃铛

当他们去他们的房间进行冥想时敲响铃声将真实地为体验定下基调

随着您的孩子变老并且可以写作,期刊是他们记录进展的好方法

这个想法是让和平孤独的体验在白天休息,这样你的孩子就可以重新组合

你是导游,但除非你的孩子有问题,否则一旦你帮助创造空间,你绝不应该进一步参与

不要担心,他或她会,因为我发现冥想实际上可以打开一扇门,并为任何人,特别是儿童创造一种洞察力

作为成年人,当我们真正拥抱冥想时,我们可能会发现它将我们带入一个宁静的地方,在那里想象力没有限制

我们可以在没有清醒世界的担忧的情况下做梦

想象一下,通过孩子的眼睛获得相同的体验

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