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金融

到了今年的这个时候,我们中的许多人已经决定了我们在12月31日午夜12点或之后做出的宣言

不知何故,60秒转换到新的一年真的感觉像是一个新的开始感觉我们可以重置钟表并重新开始我们中的许多人都从这个决议开始,在我们的脑海中,它将为今年余下的时间奠定基础我们决定今年的情况将会有所不同,而这将是今年我们变得更瘦,更健康,或成为我们最好的人这听起来像你吗

您是否已经决定今年将与其他所有年份不同,更好,更有效和成功

你是否想象这个完全不同的新人,在街上徘徊,冷静,冷静,收集,更瘦,更强,更聪明,更富有

(也许有一个更清洁的房子

)你是否想过一个不那么忙碌的生活,从绿色饮料开始休息一天,冥想结束一天

在你的脑海中,你是否已经成为世界上最禅宗的女人,知道今年的变化是不可避免的,因为一切都不同了

我们中的许多人紧紧抓住这张图片,抓住它,直到现在,即将到了1月底和2月初,随着冬天的到来,一切看起来都很沉闷,和以往一样,我们很多人都看到了那些梦想彻底和彻底的转型逐渐消失虽然新年的浪漫化是新年决心的一部分,而且并非全是坏事,但我建议采用略有不同的方法而不是发誓要成为一个全新的自我版本,具有趋势和特征,习惯和喜恶你,你现在作为一个真正的人,根本就没有,考虑一下:如果你发誓要增加自己已经很大的部分,忽略你不喜欢的部分怎么办

直到它们自然消失

听起来不容易吗

也许你喜欢走路,但是你因为不喜欢的义务而过于紧张,你不认为你有时间相反,做你喜欢的事情:走路放开你能做什么,什么是不必要的你会为你的快乐腾出空间Voila:你正在做自己喜欢的事情,而且你更健康

增加你的最佳品质 - 你对组织的喜爱,你对阅读或写作的热爱,你对多汁沙拉的喜爱,爱好喂养你的灵魂忽视你最糟糕的品质 - 你倾向于狂欢糖,或者不把你的衣服拿走,或者抱怨太多你关注什么成长你忽视的东西缩小但是底线是:它仍然是你,而不是一些想象的永远存在的完美版本让我们成为那个时刻,不是你放弃了你的善意,而是你面对真相现在假期结束了你已经安顿下来,你是谁,真的吗

你怎么能调整那美丽的自我,使自己更快乐,更健康,更有内涵

我们每一个人都拥有让我们茁壮成长的品质也许这是你的友善,你多任务的能力,或者你的诚实也许这是你的同情心或你的创造力,你的积极能量或你的力量或你的爱的能力今天花一些时间来思考关于什么让你与众不同为了达到你想去的地方,把你自己的那些部分做出你需要做的改变不要失去动力抓住你自己内心的一切,今年,“你做到了”这里是我最好的处方,正如2016年正在进行中:1)明确定义你的一年的目标更具体,更好而不是说像你一样广泛的事情会找到成功,将你的意图指向你想要的东西“我会问为了加薪“”我会从我的生活中减少饮食苏打“”我会放弃X所以我有时间做更多Y“2)确保你的目标是现实的那些不会让你失败,而且你会感觉自己正处于仓鼠的轮子上dom doom对你或你的内心女超人来说,让自己失望是不公平的你的目标需要在你的控制范围内进行,而不是说你今年将减掉30磅,概述你新的和更健康的饮食和锻炼计划,为月度健康指标设置计划,但不要过多地依赖于数字 也许尺度没有变化,但你的腰围是否以英寸减少

你有更多的精力吗

你现在可以跑一英里,去年你甚至不能跑2个街区吗

你的心情好转吗

你的胆固醇下降了吗

这些都是成功3)在日常生活中取得成功当你设定目标时,每天都有一些,所以你可以在做一些事情时给自己一个金星,如果你想吃更多的蔬菜和更少的油炸食品,然后每当你选择奎奴亚藜和西兰花而不是炸鸡时,给自己轻拍一下,赞美自己的成功!如果你喜欢冥想但是你没有时间,那么每10或20分钟你就可以自己坐下来让自己平静下来,当你没有完成时,不要把精力放在后悔和自我怀疑中前进,不要回头4)知道,不管你犯了什么错误或发生在你身上的事情,你总是有个人成长的潜力你内心有一个女超人把她带出去的必要品质但是为了做到这一点,你必须诚实对待自己,并准确评估你的哪些品质会帮助你茁壮成长,哪些品牌正在破坏你武装这些信息,你可以完成关于任何事情5)不要过于严厉地判断自己当事情没有按计划进行时,把你内心的批评者放在一边记住你关注的事情会增加,所以不要把注意力集中在错误上这是很糟糕你添加的负面的输入不会让它变得更好,或者帮助你摆脱困境黑暗的地方知道明天是另一个做得更好的机会,并且每一天都呈现出一种新的可能性关注你擅长什么,你喜欢什么从你想要失去的东西中继续前进6)最重要的是,重视每一天,因为没有什么比健康生活更珍贵了你还活着,这本身就是一份礼物现在是时候充分利用它了个人记录,今年,我决定睡眠将是一个对我来说更重要的是当我睡眠充足时我会感觉更好,我知道睡眠对我有好处,所以我一直专注于增加我的生活新年后的​​第一周,我坚持我的目标,但最近我开始感觉睡眠主动性滑落然后我提醒自己:专注于我想要的东西,而不是我不想要的东西我已经开始在我的日历中记下一条记录,提醒自己早上醒来时我觉得不舒服是多么可怕昨晚,我写下了这篇博客,而不是迷失方向然后去睡觉然后看看它已经完成了如果我能做到这一点,那么你们可以一起做吧!

作者:林乾玄

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