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金融

重量 - 分钟:“关心,滋养,爱你的身体

这是你的生命.~玛格丽特马歇尔吃它很贵,但明智地选择你的食物更具成本效益

你的饮食会影响从健康到健康的一切你的成功水平

你选择吃什么可以决定情绪,关系和生活方式

那么为什么人们会抱怨健康,营养,选择的成本

在我多年的培训或研讨会和研讨会,以及与我的客户合作这个问题或评论总是出现:“为什么生菜的价格如此之高,你看到西红柿,香蕉等的价格吗

”我杂货店,也购物

我看到价格,我从可用的食品中做出选择但是当我走进杂货店时,我也注意到了别人的购物车

有些推车上装满了饼干和含糖的麦片

推车上装着冰淇淋,盒装蛋糕,个人饮料袋或薯条

我看着人们走路然后沿着过道从货架上抓起物品

我也会看到其他人因为他们的体型而几乎不能走路,用这种食物填充他们的推车,而且我认为......那些糟糕的饮食模式在很多方面都太贵了:你可能会说,“这听起来很极端,“或”这不是我,“但我看到这种情况发生在其他人身上

生活中没有任何保证,但是当我们在这里时,为什么不能成为最健康的人呢

如果这意味着你在一年中的某些时候为生菜或西红柿支付更高的价格,那就是你做的

我对健康饮食的定义,如身体,心灵和口腔中所述......生活的饮食联系是:“以对你有益的数量来吃你感兴趣的食物

”这意味着您所享用的水果和蔬菜的食用量可以大于您认为应该以少得多的量食用的巧克力蛋糕

这意味着你不会剥夺自己,但你学会做出与你想要的结果一致的选择

这也意味着你的购物车里装满了滋养你的食物,少了或者没有营养的食物

在宏伟的计划中,它会花费你更少

这个列表可以继续,我相信你可以添加它

我会问你的

你意识到明智地选择食物就是预防医学,你就越健康

如果您杂货店的新鲜营养食品价格让您感到不安,请学会季节性购物

我要求我的客户购买他们在该国部分地区的季节

这些物品的价格较低,比长途运输的物品更新鲜

总而言之,当我的研讨会或研讨会的一位与会者问我时,“为什么生菜的价格如此之高

”我必须回答:“你最喜欢的饼干价格是多少

”令人惊奇的是,答案总是“我不知道”

有趣的是,人们可以抱怨生菜的价格,但不知道其他项目的标价,也没有考虑这些项目的长期影响,以及不健康的生活方式的成本

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