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金融

作为一名大学生,我知道在学期内获得足够的睡眠是多么困难

日常生活的需求:课堂,工作,实习,志愿服务等都可以通过一个不平衡的方式实现

通过这样的打包时间表,可以在后座上推动睡眠时间

大多数大学生都过度安排,无法获得所需的适当睡眠

午睡绝不是睡眠的替代品,但它可以帮助弥补失去的时间并改善您的身心功能

俄勒冈大学是许多提醒学生需要睡眠的校园之一

为了促进健康的生活,校园内的几个地方已被指定为小睡

Nap地图列出了校园里学生可以用来打盹的地方

所有的建议都来自俄勒冈大学的现有学生 - 尤金的主校区

点击小睡点了解更多信息

根据美国国家睡眠基金会的说法,小睡可以帮助恢复警觉性,提高性能,减少错误和事故

查看这些来自WebMD的午睡技巧:有关俄勒冈大学健康午睡和健康健康的更多信息,请访问https://healthcenter.uoregon.edu

快乐小睡!

作者:仰忻

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