img

金融

世界各地都在使用精神/宗教习俗来应对和治疗健康问题

这些工具通常被称为补充和替代/综合医学

虽然这些整体实践可能是禁忌或耻辱,但是越来越多的科学支持这些方式中的一些

有关综合和精神健康的更多信息,请点击此处

一种通常报道不足但有效的精神工具是祈祷

根据心理学教授Thomas Plante的说法,祷告是与神圣的对话,所有主要的宗教传统都鼓励祷告使其具有包容性

祷告可以像重复陈述一样仪式化,也可以像自发和非结构化一样

祷告是许多精神人士生活的核心,可以作为改善福祉的工具

虽然人们最有可能在他们的需求最大时祈祷,但超过55%的美国人每天都在祈祷

因此,在危机时期,祷告可能会更频繁地进行,但对于大多数美国人来说,这也是习惯性和重要的

科学家将祷告组织成以下几种类型:健康益处是什么

不仅有很多种祈祷,而且还有很多方法可以用来改善心理健康

诸如心理治疗,冥想,视听资源和牧灵服务等技术都可以结合祈祷来帮助改善健康

研究表明,这些精神技术与抑郁和压力的减少有关,并可能减少临床症状,特别是焦虑

科学家们使用定性和定量方法来衡量祷告与精神健康之间的关系

他们发现私人和公共祷告预测了更好的精神健康水平

具体而言,他们发现两种形式的祷告都增加了参与者与上帝的亲密关系,并增强了他们的认同感

科学家们还认为,为自己和他人祈祷有益于精神健康和人际关系

此外,祷告对健康有统计学上显着的积极影响

它可以用作预防或应对策略

通过练习祷告,患者可以增加他们的自尊和整体心理健康

此外,祈祷可以改善一个人的精神健康和身份

News