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金融

我与不同的企业家合作,他们都聪明,才华横溢,富有创造力

对于他们拥有的每1000个创意,一两个是好的

因此,尽快找到好的很重要

创业世界已经成熟,充满活力和才能

来自这群聪明,有动力的人的想法和兴奋真正激发了灵感

但快速表达好主意很重要

这种过滤过程具有挑战性,需要思路清晰

我真的相信瑜伽有助于消除我的思维,提高我的心理清晰度,而且我确信这种提高认识只会对我个人和专业都有好处

我的瑜伽之旅开始于两年前,当时我的朋友安妮带我去她位于她的舒适公寓楼地下室的头等舱

瑜伽包含的不仅仅是身体练习,而是在我所知道的那个时刻

我开始更稳定地练习,但发现自己被某些工作室所吸引

这是在金融危机期间,当时我所处的公司面临清算和不确定性

虽然听起来很傻,但在那个疯狂的时期,瑜伽是一个让我平静的常数

并且不久之后,精神上的好处开始超过物理上的好处

在秋季,我参加了Sonic Yoga的培训计划,以了解有关瑜伽生活方式的更多信息

毕业后,我意识到了这一点:我开始了一生的旅程

我非常感激,作为HuffPost Living的全能量改造的一部分,Tara Stiles慷慨地为我提供了在Strala Yoga练习的机会

我爱前两周了

虽然有许多不同风格的瑜伽,但Strala真正强调通过控制呼吸和运动来建立力量和平衡

这需要我有时难以维持的特别关注点

此外,如果有一个高级选项,我通常喜欢接受它,即使我不一定准备好

尽管普遍鼓励不这样做,但我一直在努力进行各种各样的反演(见下面的视频)

在我在斯特拉的第一堂课上,迈克带我们准备前臂站,解释说有一个真正来自你的核心的体式;因此,你会陷入倒置,而不是从你的踢动势中鼓励它

这对我意味着什么

对于初学者来说,我还没准备好采取前臂站立

但更重要的是,这种训练有素的方法教会我忽视自我

学会倾听我的身体意味着我必须区分我的身体告诉我的东西和我的思想所暗示的东西

这需要极大的关注

我周围的一些人评论说我是一个激烈的人

两位瑜伽士(Jeanne Joe Perrone和Alexandra Velella)在上周日提出了这个问题:“玛丽莎,你是一个激烈的人

”我不确定是什么让他们想到这一点,但讨论集中在最终源于我个人实践的各种主题上

我努力工作并为此感到自豪,但我对自己也非常努力

我注意到有时候我会把这个要求带到垫子上,当我真的应该反过来工作时,把我在垫子上开发的学科带到我的余生

“存在”这个词已经成为瑜伽练习者的口头禅

对我来说,培养我的思想来拥抱一个不是常数的特定存在真的很有挑战性

意义,每天都是不同的,重要的是我当天正在为自己的身体所驱动,而不是纯粹满足我的自我

这种心理锻炼使我的注意力更加突出,并将在生活和商业中为我提供良好的服顺便说一句,在最初几周,塔拉给了我一个“享受自己”的任务

她解释说:“你在Strala的时间是为了让你深呼吸,并开始让你的直觉占据中心舞台

所有那些优秀的玛丽莎的东西都会以一种很大的方式出现,并以健康,专注和平静为基础! “谢谢,塔拉!我不能再兴奋了

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